＜1ヶ月で８kg痩せた＞
＜１ヶ月で８kg痩せた＞超簡単ダイエット飯豚もやし
鍋用意！
水 ５００ml
白だし 大さじ２
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
まぜまぜ🌀
もやし大量に投入！
蓋をして沸騰を待ちます
沸騰したら 豚肉をしゃぶしゃぶして
豚肉で、もやしを巻いて食べてください！
SNSのコメント
どうせなら蒸してポン酢の方が効果あるで↓
茹でた方が脂質落ちるかと思ってた！蒸した方がヘルシーなの？↓
茹では必要な栄養素が流れ出します。蒸しの場合は流出が抑えられます。
カロリーコントロールしつつ必要な栄養素はきちんと摂取で仕切る調理法として
蒸しは最適です。
2022／6／22 ４４２００いいね👍
↑脂質は多い肉です。でも、その味が濃厚で、明らかに日本の水っぽい味の豚肉とは
異なります。総カロリーコントロールしながら、正しく味わってください(^^)
良かったらフォローしてね(^^)
Twitter→https://twitter.com/SAIKI_lol_
